这是一款体感的健身游戏，《家庭训练机》另辟蹊径，走休闲娱乐健身的方式，让全家老少都可以体验体感健身的乐趣。特别适合那些家里缺少运动的大人和小孩。
《家庭训练机》和健身环一样内含两个腿部固定带，不过并不需要Ring-con!只要使用两组Joy-Con™及两个腿部固定带，即可双人游玩游戏内所有关卡，玩家可以和亲朋好友对战竞赛，或同心协力一同衝向终点。
本作的「消除运动不足训练」中，亦收录「每日5分钟简单训练」、「每日5分钟高强度训练」、「饭后轻鬆训练」、「平衡训练」等多种训练菜单，可针对个人需求与习惯进行训练，并记录每日的训练结果，透过轻鬆愉快的运动，解决运动不足的烦恼。
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